Точка дымления кулинарных жиров и масел

Момент при котором, например, налитое на сковороду масло начинает дымиться, называется точкой его дымления и это свойство крайне важно, оно позволяет человеку беречь своё здоровье и свой организм. Появление дыма свидетельствует о распаде жиров под воздействием высокой температуры, возможном образовании канцерогенов и изменении вкусовых качеств.

Факторы влияющие на точку дыма

Рафинирование

При рафинации масла из него удаляются примеси и свободные жирные кислоты. Свободные жирные кислоты являются основным фактором уменьшающим температуру дамления, поэтому, как правило, рафинированные масла имеют более высокую температуру дымления.

Тип жира

Масла с высоким содержанием полиненасыщенных жиров, например льняное и подсолнечное, как правило, имеют более низкую точку дымления. Масла с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, например рапсовое и оливковое, имеют среднюю температуру дымления. Масла с высоким содержанием насыщенных жиров, например пальмовое и кокосовое, имеют более высокую температуру дымления.

Возраст и условия хранения

В течении времени любое масло стареет, т.е. в нём происходит естественный распад жиров и образование свободных жирных кислот. Основными факторами этого явления являются свет, тепло и воздух и влияя на них можно либо ускорить, либо замедлить этот процесс.

Точки дымления масел (°C)

Масло	Температура дымления (нерафинированное)	Температура дымления (рафинированное)	Примечание
Масло авокадо	270°C
Масло арахисовое	160°C	232°C
Масло виноградной косточки	216°C
Масло горчичное	254°C
Масло грецкого ореха	160°C	204°C
Масло касторовое		200°C
Масло кокосовое	177°C	204°C
Масло конопляное	165°C
Масло кукурузное	178°C	232°C
Масло кунжутное	177°C	232°C
Масло льняное	107°C
Масло миндальное	216°C
Масло оливковое Extra Virgin	160°C
Масло оливковое Extra Virgin с низкой кислотностью	207°C
Масло оливковое Virgin	210°C
Масло оливковое Pomace	Смотри отжимы выше	238°C
Масло оливковое	Смотри отжимы выше	200°C
Масло пальмовое	235°C
Масло подсолнечное	107°C	227°C
Масло рапсовое	107°C	204°C
Масло соевое	160°C	238°C
Масло хлопковое	216°C